Olej rydzowy z lnianki

Olej Rydzowy

Pozyskiwany z nasion lnicznika siewnego (Camelina sativa), nazywanego potocznie „rydzem”. Jest to jedna z najstarszych roślin oleistych uprawianych w Europie, a jego nazwa pochodzi od złocisto-czerwonej barwy nasion.

Dawniej był popularnym olejem w kuchni staropolskiej, ale w XX wieku został wyparty przez inne tłuszcze. Obecnie powraca do łask dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym.

Olej rydzowy wyróżnia się unikalny skład: 

✅ Kwasy tłuszczowe omega-3 (do 45%) – niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
✅ Kwasy omega-6 i omega-9 – wspomagają zdrowie serca i skóry.
✅ Witamina E – silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed stresem oksydacyjnym.
✅ Fosfolipidy i fitosterole – wspierają metabolizm tłuszczów i działają przeciwzapalnie.

Dzięki wysokiej zawartości kwasów omega-3, olej rydzowy przewyższa pod tym względem wiele innych olejów roślinnych.

🥗 W kuchni

• Najlepiej spożywać na zimno, aby zachować jego cenne właściwości.
• Świetnie komponuje się z sałatkami, twarogiem, kaszami, pieczywem i warzywami.
• Może być używany do przygotowywania dressingów i sosów.

💆‍♀️ W kosmetyce

• Można stosować go bezpośrednio na skórę jako naturalny nawilżacz.
• Nadaje się do olejowania włosów, szczególnie przesuszonych i zniszczonych.

Jakie jeszcze są jego zalety?

❤️ 1. Wspiera zdrowie serca i układu krążenia

• Pomaga regulować poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko miażdżycy.
• Obniża ciśnienie krwi, wspierając prawidłową pracę serca.

🧠 2. Wspomaga pracę mózgu i układu nerwowego

• Wysoka zawartość kwasów omega-3 poprawia pamięć i koncentrację.
• Może wspierać regenerację układu nerwowego.

🏋️ 3. Poprawia metabolizm i wspiera odchudzanie

• Zawarte w nim fitosterole wspierają regulację poziomu cukru we krwi.
• Może korzystnie wpływać na pracę jelit i wspierać trawienie.

✨ 4. Wzmacnia skórę, włosy i paznokcie

• Nawilża i regeneruje skórę, wspomaga leczenie egzemy i łuszczycy.
• Może być stosowany jako naturalny kosmetyk do pielęgnacji skóry i włosów.

🌿 5. Wspiera odporność i działa przeciwzapalnie

• Zawarte w nim przeciwutleniacze chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.
• Może wspierać walkę z przewlekłymi stanami zapalnymi.

✅ W ciemnym, chłodnym miejscu (najlepiej w lodówce) – optymalna temperatura to 4–10°C.

✅ Dorośli: 1–2 łyżki stołowe (15–30 ml) dziennie, najlepiej na czczo lub przed posiłkiem.
✅ Dzieci powyżej 3. roku życia: 1 łyżeczka (5 ml) dziennie.
✅ Kuracja zdrowotna: Można stosować codziennie przez 4–8 tygodni, potem zrobić przerwę lub kontynuować jako element zdrowej diety.

Tabela wartości odżywczych w 100ml oleju:

Dlaczego warto wybrać olej  rydzowy Pestka Zdrowia?
Jakość premium: Tłoczony na zimno z ekologicznych nasion ogórecznika, co gwarantuje najwyższą wartość odżywczą.
Hermetyczne opakowanie: Butelkowany w ciemnym szkle, które chroni olej przed działaniem światła i utlenianiem.
Wszechstronne zastosowanie: Idealny zarówno do użytku kulinarnego, jak i kosmetycznego.
Rygorystyczne normy produkcji: Każda partia oleju spełnia najwyższe standardy jakości i czystości.

Nie stanowią one porady medycznej ani nie zastępują konsultacji z lekarzem lub specjalistą. W przypadku pytań dotyczących zdrowia, diety czy suplementacji zaleca się skonsultowanie się z wykwalifikowanym ekspertem.

Dostępne pojemności : 100ml,250ml, 500ml